Stress, een woord wat tegenwoordig iedereen wel kent. Zelfs kinderen kunnen al stress hebben en pubers roepen om de haverklap dat ze last hebben van stress.
Ik kan me uit mijn eigen jeugd niet herinneren dat ik woord stress kende en ik had er dan dus ook geen last van!
Natuurlijk hadden we wel eens last van spanning, maar dat deden vaak af als dat we ergens zenuwachtig over waren. En als datgene waar we zenuwachtig voor waren was afgelopen, dan was ook de spanning in ons lijf weer verdwenen. Nu zou je dat gezonde of positieve stress noemen.
De stress in ons lijf wordt pas schadelijk wanneer die niet meer verdwijnt. Als het stressniveau niet meer daalt. Wanneer het lichaam niet meer kan ontspannen.
Ik vraag me wel eens af hoe het toch komt dat de jongeren van tegenwoordig zoveel meer last hebben van stress, dan wij vroeger.
Ik ben inmiddels al eind 40, dus dan heb ik het over ongeveer 30 jaar geleden!
Dat school niet leuk is, dat je daarvoor soms hard moet werken, terwijl je veel liever andere leuke dingen wil gaan doen i.p.v dat stomme, saaie huiswerk, dat is niets nieuws. Alles op het laatste moment doen of zelfs te laat, omdat je nog niet zo goed kunt plannen. Hier hadden wij vroeger als puber ook last van, daarin is niets veranderd.
Wat maakt dan het grote verschil met vroeger?
Hoe komt het toch dat de pubers tegenwoordig zoveel meer last hebben van stress, zoveel dat er zelfs jongeren zijn met een burn-out.
Heeft het te maken met:
- onze supersnelle maatschappij, waarin alles het liefste gisteren nog af moet zijn?
- onze prestatiegerichte maatschappij, waarin de lat steeds hoger wordt gelegd?
- dat je heel snel en 24 uur per dag in contact kunt staan met anderen?
- dat ouders steeds meer eisen stellen aan hun kinderen en willen dat ze een zo hoog mogelijke opleiding gaan volgen?
- dat scholen steeds meer kijken naar resultaten en dat als je niet aan de normen voldoet je de kans loopt om naar een niveau lager te gaan?
- alle social media kanalen, waarop iedereen zich van zijn beste kant laat zien en waar het leven soms alleen maar feest is?
Zijn wij het als maatschappij die ervoor zorgen dat het stressniveau van onze jongeren zo hoog is?
Maar ja, dat is wel de wereld waarin we nu leven en die kunnen we niet 1,2,3 veranderen.
Het enige wat je je kunt doen is zelf anders leren omgaan met alle stress en druk om je heen.
Zelf leren hoe je je gestreste lichaam kunt ontspannen, waardoor je lijf niet meer continu in een stress stand staat.
Ik ben benieuwd naar jullie visie waarom jongeren tegenwoordig meer last hebben van stress dan vroeger?
